Nous sommes passés de l’heure d’été à l’heure d’hiver. Le changement d’heure avec la baisse de luminosité est propice aux dépressions saisonnières, à la baisse de forme, aux insomnies…

Pour lutter contre le « blues de l’hiver », le Dr Clément GUILLET, psychiatre et spécialiste en luminothérapie au centre d’explorations du sommeil du CHLC, nous expose en détails ses bienfaits dispensés depuis 20 ans au CHLC :